Es un portal con información valiosa para respaldar en la labor de bajar de peso con notas sintetizadas sobre adelgazar con dietas, ejercicios y prácticas especificas para poder realizar la misión de ser saludables. Si prosigues una dieta vegetariana o vegana, es importante que consideres tomar suplementos de vitamina B12 para asegurarte de obtener suficiente proporción de esta vitamina fundamental. Solicitud con un profesional de la salud para determinar la dosis correcta para tus necesidades individuales. Los alimentos ricos en vitamina B12 incluyen carnes magras, pescado, huevos, artículos lácteos y ciertos alimentos fortificados, como algunos cereales y bebidas vegetales. | #diu Mirena engorda o adelgaza

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