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हेल्दी डाइट अपनाएं, हार्ट अटैक के लक्षण से छुटकारा पाएं

आजकल की खराब जीवनशैली का हार्ट पर बहुत बुरा असर पड़ता है। इस वजह से हार्ट अटैक का खतरा भी बढ़ रहा है। इसलिए अगर आप हार्ट अटैक के लक्षण से बचना चाहते हैं तो अपने खानपान में बदलाव करें और ब्लड प्रेशर एवं कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित रखें।

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हार्ट अटैक का सबसे पहला लक्षण सीने में दर्द होना है। इसमें छाती के बीचों बीच दर्द होना, छाती के बायीं ओर दर्द होना या फिर बांह में दर्द होना शुरू हो जाता है।